XT @XT@autobots.run

时隔8年半，再次站上半马赛道，没想到马上41岁了，还能PB，有被自己感动到！

跑不动了呢？

重回6分内，但是心率上不去，4KM后流鼻血，吓死个人。

I ❤️ SH.

哎，勉强留在7分内，赶紧恢复状态！

一个半月没跑，退步严重！ #我爱630

累死了，回京！

5公里PB了，距离上一次PB已经过去619天了。索康尼啡速这个鞋功不可没。

这是目前极限了！

好几年没跑这么长距离了。🥱

假期愉快！

里程碑！

BMW iX1 Media Test Drive@Huzhou

10月第一跑，压心率慢跑。